在参与无偿献血时，你是否也有过这样的经历：明明血液中心总是呼吁群众参与无偿献血，但真到自己来后，工作人员又设置了各种条条框框，告知这不能献，那不能献。咿？既然呼吁大家献血，为什么又要设置那么多的“高门槛”呀？这到底欢不欢迎我们献血呢？

其实血液中心确实一直在希望大家积极参与无偿献血，因为充足的血液是临床用血患者救治的保障。但献血需要满足一系列条件和要求，并非是故意为难献血者设置的“高门槛”。相反，那么多的条条框框正是为更好的保护每一位献血者和用血者的安全。下面，我们就从献血者的角度出发，来看看都有哪些具体的条件和要求在保护大家的健康和安全呢？

一、年龄体重得过关

1、《中华人民共和国献血法》提倡的献血年龄在18到55岁之间。

18周岁，是从多个方面考虑的。首先，从法律层面来讲，18周岁是我国法定的完全民事行为能力人的年龄界限。到了这个年龄，个体才具备了对自身行为负责的能力，能够自主决定是否参与献血这一公益活动。其次，从身体层面来讲，低于18周岁的未成年人，由于身体仍处在成长和发育阶段，献血可能会对其身体产生不利影响。

而55周岁，主要是考虑到随着年龄增长，人的身体机能可能会有所下降。献血后身体恢复可能相对较慢。同时也需要综合考虑中老年人可能存在一些潜在的健康问题。但这并不代表55周岁以后就一定不能献血。因为随着生活水平的不断提高，健康理念的不断深入，人们的身体素质也在不断增加，而对于身体状况较好的献血者年龄上限是可以适当放宽的。如《重庆市献血条例》提出，针对既往无献血反应、符合献血健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁。《海南经济特区无偿献血条例》则提出在其经济特区已满18周岁不满60周岁的公民，均可以参加无偿献血；既往无献血反应，符合健康检查要求的献血者要求再次献血的年龄可延长至65周岁。江西省于2025年1月1日实施新的《江西省献血条例》里也提出了符合健康检查要求的个人主动要求献血的，献血年龄可以延长至65周岁。

2、有意愿参加献血的人，男性至少50公斤，女性至少45公斤。这主要是为了确保献血者有足够的血容量和营养储备。体重过低者可能有营养不良的情况，而献血可能会加重人体的营养不良。

二、身体状况要良好

献血前需要征询一系列健康问题，并进行血压、体温、脉搏等的测量。这是为了了解献血者的身体状况，以确保献血不会影响献血者自身的身体健康。

1. 献血者的血压要在正常范围内，即收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压≥30mmHg。高血压或低血压患者可能因血管压力异常而不适合献血。

2.献血者的体温要处于36℃-37℃（腋温）。发热者可能因体内存在感染或炎症而不适合献血。

3.献血者不能有经血传播疾病，如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋等。不能有贫血性疾病、血小板减少性疾病、心脑血管及肿瘤性疾病等各种严重疾病。同时，也不能有重要器官切除、癫痫、精神疾病等情况，这里面除了保障用血安全以外，献血也会对这类人群的健康产生影响。

5.如果献血者在献血前一周有感冒、腹泻、炎症等急性疾病，以及手术史或外伤史，也需要等献血者身体恢复到正常情况以后才可以献血，防止献血加重献血者的症状。

三、药物使用得小心

献血前一周不能服用任何药物，除了药物会影响血液质量以外。服药本身也表明献血者的机体正处于疾病对抗期，献血会影响身体恢复。

四、女性朋友注意啦

女性朋友处于经期及前后3天，也不宜献血。因为这段时期身体的抵抗力与免疫力都有所下降，献血可能会加重这些情况，同时，在献血的过程中出现不良反应的风险也更高。

五、生活饮食有要求

1.献血者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟和饮酒等不良行为。这些行为可能影响献血者的身体状况和血液质量。

2.献血者在献血前应保持清淡的饮食，避免摄入过多油腻、刺激性食物。同时，也不宜空腹献血，献血前需适量进食以防止献血过程中出现低血糖等不良反应。

此外，献血前还会对血液进行一系列化验，达到献血标准以后才可以献血。种种条件都是为了更好的保证献血者的健康与安全。如果您曾经也有过满载热忱而来，最后却失望而归的经历。我们想真诚的对您说：无论最终您是否成功进行了血液的捐献，当您怀揣着一颗奉献的心迈入献血大厅的那一刻，您想传递给社会的这份爱心便已投递成功！而我们也衷心的感谢每一位到来的您！